Сегодня я сделала подборочку о питании для наших дорогих зависимых, как сухих и чистых, так и для продолжающих "квасить" и употреблять. Очень интересная статья об иследованиях и опытах над крысами, как они становились алкоголиками, употребляя питание школьников:кока-колу, лимонады, пончики и т.д.(вот вам и повальное пьянство молодежи) Снижение интеллекта при алкоголизме и дефиците витамина В1.

 

Алкоголь считается наиболее частым внешним фактором, вызывающим энцефалопатию. При этом снижение интеллекта является характерной особенностью алкоголизма. Причиной снижения интеллекта при алкоголизме является токсическое действие алкоголя и суррогатов алкоголя на нервную систему, а также гипо- или авитаминоз витаминов группы В, вследствие неправильного питания.

Мысль о написании книги к каждому приходит по-разному. Причиной, побудившей меня написать эту книгу, явилось убеждение, что одной из опаснейших болезней века я считаю алкоголизм. Я знаю также, что алкоголизм сегодня является наиболее распространенной болезнью в США. Из статистики известно, что в стране более 9 миллионов алкоголиков, но, как полагаю я и многие другие, их в 2 или 3 раза больше. Если эту болезнь не лечить, то жизни людей окажутся под угрозой. Алкоголизм - одна из самых известных древнейших болезней, она очень сложная, мы даже не знаем всех причин, которые вызывают ее. Она разрушительно влияет на наше тело, сознание, эмоции и душу. Эта болезнь больно бьет по тем, кто ею страдает, а также по тем, кто живет и сталкивается с больными людьми.

Поэтому я решил написать книгу о надежде выздоровления. Я хочу поделиться как можно с большим количеством людей своими взглядами об этой проблеме. Они основаны на опыте общения с другими людьми, в том числе с лучшими специалистами в этой области.  Главной причиной, по которой я пишу, является желание рассказать всему миру, что эту болезнь можно лечить.

Проблема суровая. Для многих жителей нашей необъятной Родины стоит куда как остро. Поэтому отбросим на время нравственный аспект проблемы, а также общие рассуждения про то, что «не нужно было начинать», что «нужно было вовремя остановиться» и так далее до бесконечности. 

Мы поставлены в четко определенные условия, а именно: мы пьем вот уже более двух дней, и перестать не представляется возможным в силу непредсказуемой и, в любом случае, неприятной реакции организма (то есть мы говорим здесь о так называемой второй стадии алкоголизма, когда, собственно, и возникает тяга к похмелению, и далее). 

Как известно, молодость, проведенная в России и сопряженная с обучением в средних и высших учебных заведениях, никоим образом положительно не может сказаться на здоровье, а посему и список сопряженных с напряженной и нездоровой нашей жизнью заболеваний бывает крайне широк. 

 Если в течение пяти минут человек не стал дышать глубже, начинай делать искусственное дыхание. Дело это не сложное, но требующее физических усилий, поэтому, по возможности, делайте это вдвоем или даже втроем, сменяя друг друга. Оно делается так (способ называется "изо рта в рот":-):

Уложи пострадавшего на твердую ровную поверхность (лучше всего прямо на пол) лицом вверх. Своим пальцем (обернутым в платок или тряпку) проверь, нет ли у него во рту каких либо посторонних предметов (например, рвотных масс). Если есть, обязательно удали их. Под плечи (не под голову! не под шею!) подложи валик толщиной примерно 15-20 см. (например, можно туго свернуть или плотно сложить толстую куртку - и не одну) так, чтобы его голова была сильно запрокинута, а рот открылся. Пальцами выдвини его нижнюю челюсть верх, как показано на рисунке Это необходимо для того, чтобы у него не запал язык и не перекрыл дыхательное горло пути.

Выделение "лишнего" в норме производит, преимущественно, с мочой. Также, в меньшей степени задействованы желудочно-кишечный тракт, кожа (потоотделение), незначительно - дыхательная система. При превышении допустимой концентрации требующих удаления веществ и соединений (интоксикация), разновидностью которого является похмелье, указанные пути задействованы максимально: помимо учащения мочеиспускания и увеличения объема выделяемой мочи, имеют место диарея (понос), рвота, потливость и "запах перегара" ("привет" от легких).

Зависимость заставляет человека употреблять алкоголь и наркотики, как правило для получения состояния эйфории. Дело в том, что зависимость одновременно с удовольствием дает долгосрочную боль и дискомфорт от био-психо-социальных последствий употребления. Когда у зависимого нет возможности употребить, он думает только об одном, как ему снова употребить. Даже несмотря на кратковременное удовольствие и последующую долгосрочную боль.

Сведения о брошюре

Предисловие

Болезненное пристрастие и процесс выздоровления

Где начинается выздоровление?

Таблица "Срыв—Восстановление"

РАЗВЕРНУТАЯ МОДЕЛЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

ПЕРЕХОДНЫЙ ЭТАП

1. Осознание мотивирующих проблем

2. Невозможность естественного разрешения проблем

3. Провал стратегии "управляемого потребления"

Итак, вы признались себе: "Да, я - один из тех, кто бессилен перед алкоголем. 

Моя жизнь стала неуправляемой", и пришли к убеждению "Я не могу бросить, и мне нужна помощь". Это и есть Первый Шаг. 

Для того чтобы прекратить пить и не начать снова, существует несколько простых принципов, на которые вполне можно опереться. Эти принципы Программа выздоровления "12 Шагов". Она помогает нам оставаться трезвыми. Возможно, это именно то, что вам нужно. Для того чтобы правильно начать, попробуйте следовать нескольким несложным рекомендациям, которые наверняка окажутся для вас полезными.