Статья 14 от проекта " Мастерская Свободы"

В сегодняшней рассылке речь пойдет о зрелой фазе выздоровления. Часто выздоравливающий зависимый забывает, что и на этом этапе есть свои задачи, которые нужно решать. Сегодня мы хотели бы напомнить об этом и дать вам необходимую информацию по этому вопрос Итак, целей зрелого периода выздоровления несколько:                          

 -изменения личности и вашего характера
Зрелый этап выздоровления - это время когда вы можете пересмотреть свои ценности, можете поменять представление о себе и о вашем месте в этом мире, вы можете поменять ваше отношение к людям, которые вас окружают, задуматься о том, чем вы хотели бы заниматься в жизни. На этом этапе вы пересматриваете свою жизнь и думаете о том, чего вы хотели бы на самом деле. Это очень большая и глубокая работа над собой. Именно в это время вам может потребоваться помощь психотерапевтов и других специалистов,
которые проводят личные изменения. Также речь идет о продолжении работы по программе 12-ти шагов, использовании инструментов групп самопомощи в своей жизни.

Часто наше самопораженческое и неэффективное поведение идет из детства. Многие зависимые воспитывались в семьях со сложной обстановкой. Для тех зависимых, кто воспитывался в семьях, в которых с детства им помогали сформировать здоровые представления о мире, привить правильные ценности, их научили стратегиям конструктивного решения жизненных трудностей, для таких зависимых этот этап выздоровления пройдет легко. Даже если употребление нарушило их способность к продуктивной жизни. Для таких людей этот этап - это просто возвращение к прежнему здоровому образу жизни, который был до употребления веществ.

Другим же зависимым, которые воспитывались в семьях со сложной обстановкой(такие семьи называются дисфункциональными) будет сложнее. Потому как на этом этапе выздоровления им прийдется провести много внутренней непростой работы. У таких людей, как правило, не сформировались нормальные здоровые представления о жизни. Часто у таких людей есть возможность столкнуться с эмоциональными сложностями, потому как они не видят смысла в трезвости и дальнейшей жизни без алкоголя и наркотиков. Часто люди, у которых не сформирован стержень из принципов и ценностей, не находят в трезвости комфорта.

Для того, чтобы решать вопросы, которые связаны с проработкой детства, для начала нужно прийти к осознанию, что именно из-за этих ограничивающих убеждений сформировались ложные представления о жизни. Именно эти ограничивающие убеждение и мешают получению комфорта в жизни. Эти представления и формируют основу самопораженческого поведения. Для того, чтобы заниматься решением этих вопросов, вам нужно разбираться с тем, в какой семье вы выросли, и как вы воспитывались. Для этого вам необходимо
обратиться за помощью к специалистам о области психотерапии и нейро-лингвистического программирования(НЛП).

На этом этапе выздоравливающему зависимому нужно выявить у себя ошибочные представления о жизни, которые мешают жить счастливо. Затем проработав эти ограничения нужно принять решение использовать более эффективные стратегии мышления и поведения в жизни. В итоге задача этого этапа состоит в освобождении от ограничивающих убеждений, которые сформировались в детстве и поиске новых, которые будут поддерживать вас в достижении ваших целей, которые помогут вам при построении значимой и продуктивной трезвой жизни. Такая работа даст вам возможность выработать здоровую самооценку, что приведет вас к личностному росту, затем к построению более здоровых отношений с людьми и, как результат, в новому уровню жизни. Эта работа и изменения могут быть болезненными. Поэтому работа на этом этапе выздоровления должна включать в себя участие в вашей жизни людей, которые поддерживают вас в вашем выздоровлении. Вы можете найти их на группах самопомощи.

Работа на этом этапе очень важна, потому что на этом этапе вы формируете новые представления о себе, вы ставите себе цели и определяете направление вашей новой жизни. И дальше вам только остается поддерживать ваш новый образ жизни. Как раз об этом мы и будем говорить с вами в следующем последнем письме нашей рассылки.

Зрелая фаза выздоровления - это ключ к радостной и счастливой жизни без алкоголя и наркотиков. Многие выздоравливающие зависимые, отказываясь от работы на этом этапе рискуют прожить свою жизнь трезво, но при этом так и не научившись получать при этом удовлетворение. Это конечно печально, но многие такие зависимые снова возвращаются к употреблению, потому как не находят комфорт в жизни. Для того, чтобы мы могли помочь вам пройти все эти изменения на этом этапе выздоровления, позвоните нам 8 800 200-77-28 (звонок по России бесплатный) и мы направим вас к специалистам, которые смогут вам помочь построить счастливую трезвую жизнь.

С пожеланиями скорейшего выздоровления
Основатель проекта «Мастерская свободы»
Алексей Назаров
www.addicthelp.ru